VMware はゲストOSのメモリーにディスク上に作成したファイルを利用します。
しかし、その場合ディスクI/Oが増えるためPCの動作が遅くなってしまいます。ディスクアクセスが遅いHDDを使っていると結構苦痛に感じてしまいます。
そこでゲストOSのメモリーに実メモリーを使用するように設定します。
仮想マシンの設定ファイル hogehoge.vmx をテキストエディタなどで開き、次の行を追加します。
mainMem.useNamedFile = "FALSE"
これでゲストOSのメモリーに実メモリーが使用されるようになります。
参考: